close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

Beauty lednice

9. června 2007 v 14:17 |  Beauty
Vitamínové bomby v tvé lednici.



VLASY
  • Vejce: Vajíčka jsou bohatá na vitaminy B12, který podporuje správný růst vlasů.
  • Mrkev: Obsahuje velké množství vitaminu A, který vlasy posiluje a dodává jim lesk.
  • Avokádo: Biotin v avokádu je pojítkem mezi tuky a uhlohydráty a stará se o zdravou strukturu vlasů.
  • Brambory: Brambory mají hodně minerálních látek, např. křemík. Ten chrání vlasy před třepením a lámáním.
  • Hlávkový salát: Díky obsahu manganu zbavuje tělo škodlivých látek. Ten také předchází tomu, aby nebyly vlasy matné.
PLEŤ
  • Mléko: Je bohaté na vitamin B2, který podporuje hojivé procesy v kůži.
  • Kukuřičné lupínky: Měď je minerální látka, která se nachází právě v lupíncích. Podporuje obranné mechanismy pleti a její pružnost.
  • Jablko: Jablko obsahuje kromě jiného vitamin C, který dodává pleti energii a vyhlazuje tkáň.
  • Fenykl: Ve fenyklu je vitamin K, který pokožku čistí a zbavuje ji škodlivých látek. Navíc je dobrý pro zdravé zuby a kosti.
  • Paprika: V paprice se skrývá hodně vitaminu E. Ten zvlášť účinně chrání pleť před UV zářením, a navíc předchází tvorbě zánětů.
ŽIVOTABUDIČ
  • Hroznové víno: Jsi unavená a vyčerpaná? Biotin v hroznovém víně podpoří látkovou výměnu a ty se budeš zase cítit fit.
  • Žampiony: Jsou bohaté na draslík. Ten se podílí na výrobě energie a uhlohydrátů, a dodá tak sílu na celý den.
  • Kakao: Železo obsažené v kakau tě postaví na nohy, když jsi unavená a potřebuješ rychle dobít baterky.
  • Rajčata: Kyseliny obsažené v rajčatech pomáhají při látkové výměně, dodávají sílu a zlepšují náladu.
  • Banány: Obsahují uhlohydráty, magnesium a vitamin B6. Brzy po jídle dodávají spousty nové energie.
ODBOURÁVÁNÍ STRESU
  • Maracuja: Obsahuje vitamin B6, který zklidňuje nervový systém a pomáhá zvládat stres.
  • Mák: Magnesium obsažené v máku přispívá k uvolnění a zklidnění celého nervového systému a svalů.
  • Rýže: Vitamin B1, který najdeš právě v rýži, posiluje nervovou soustavu.
  • Müsli: Kromě jiného obsahuje fosfor, který potlačuje pocit úzkosti a nervozitu.
  • Špenát: Draslík ve špenátu ti dodá nejen energii, ale pomáhá také chránit nervy.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama