Jsou vaše nehtové ploténky křehké, snadno se lámou, třepí a rostou pomalu? Pak byste jim měla dopřát přírodní posilující kůru.
V první řadě je výživa:
Nejprve nehty zkraťte a šetrně je opilujte pilníčkem. Na nehet a kůžičku kolem naneste (ideálně dvakrát denně) olej - buď ricinový nebo z pšeničných klíčků - a pár minut břišky prstů druhé ruky masírujte. Jednou týdně dopřejte nehtům masku připravenou ze lžičky olivového oleje, žloutku a několika kapek citronové šťávy. Masku po čtvrthodince smyjte vlažnou vodou.
Koupel v teplém oleji:
Ohřejte 1/4 sklenky olivového oleje, vlijte do porcelánové mističky a přidejte pár kapek tekutého vitaminu A + E (koupíte v lékárně). Do připravené koupele ponořte na několik minut ruce. Tuto blahodárnou koupel opakujte alespoň jednou týdně po dobu tří měsíců.
Jezte zdravě:
Na vzhled nehtů má velký vliv také to, co jíte. Každý den proto přidejte do svého jídelníčku potraviny bohaté na vitaminy skupiny B, zejména vitamin B5. Ten posiluje a regeneruje nehty jako žádný jiný vitamín. Vitamin B5 najdete ve žloutcích, obilných výrobcích, droždí, rybách, bramborách a luštěninách. Cenná je také měď, protože zabraňuje vysychání nehtových plotének. Zdrojem měďi jsou například ořechy a sušené ovoce.







